健康指导建议
健康生活方式
1.不吸烟（吸烟者戒烟）。
2.避免接触二手烟。
3.不饮酒。
4.烧柴草、煤炭、木炭做饭时，注意通风，改善排烟设施。
5.接触烟雾、粉尘及刺激性气体的职业，应注意劳动防护，如戴口罩。
6.雾霾天外出注意戴口罩。
7.注意保暖，防止受凉，注意通风，避免呼吸道感染。
8.合理饮食，少吃多餐，避免吃得过饱。少吃容易导致腹胀的食品。
9.消瘦者注意补充蛋类、瘦肉等优质蛋白。
10.如无禁忌（心力衰竭、肾衰竭等），尽量保证水分摄入，不要等到口渴再喝水，水分不足会导致痰变黏稠不易咳出。
11.可进行散步、慢跑等活动，但以不引起明显的呼吸困难为基础。
治疗与康复
1.遵医嘱坚持长期用药，不可随意停药。维持长期治疗有助于改善生活质量，减少慢阻肺急性加重次数，降低死亡风险。
2.患者应每半年左右到医院进行肺功能等检查，了解病情进展。肺功能检查对慢阻肺的诊断、严重度评价、疾病进展、预后及治疗反应均有重要意义。
3.平时可进行科学的呼吸运动，改善通气功能。
（1）腹式呼吸：可采用卧位、坐位、立位练习，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部内收，每次10～15分钟，每日2～3次或更多（图1）。
（2）缩唇呼吸：闭口经鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气4～6秒，使肺内气体尽量呼出（图2）。
急症处理
1.急性加重。短期内出现咳嗽、咳痰或喘憋症状加重时，减少活动，尽快联系医生或到附近医院就诊，严重者尽快拨打急救电话。
2.并发症。当出现呼吸困难加重或嘴唇发紫、腿肿、腹胀、食欲差、胸痛、头晕、头疼或昏迷等症状时，提示存在并发症，应尽快就诊。